筋トレ　7日目

今日は、胸！

重量をメモしていくことにしたよ。

『胸』

・ペックフライ　36kg

・ベンチプレス　37.5kg

・ダンベルプレス　16kg

・ケーブルクロス　11kg

『三頭』

・プレスダウン　21kg

・キックバック　3kg

『腹筋』

・シットアップ