筋トレ4日目　2023.1/8

今日のメインは「背中」

・ラットプルダウン

・ケーブルプルオーバー

・ワンハンドロー

・ベントーバーロー

・ロー（マシン）

『前腕』

・リストカール

『腹筋』

アブドミナルクランチ